Зачем нужны массажные кресла и как их правильно выбрать?

Люди издавна используют массаж в качестве поддерживающего, профилактического и лечебного средства при многих видах заболеваний. Врачи рекомендуют проходить процедуры массажа даже здоровым людям хотя бы раз в год. Однако у востребованных и квалифицированных специалистов курс массажа может стоить довольно дорого.

Виды массажа

Компрессионный массаж (воздушный массаж)

Аналога этому виду массажа в ручном массаже нет. Надувание и сдувание воздушных подушек, стимулирует естественные рефлексы мышц. Такое воздействие особенно приятно в области икр и ступней.

  • нормализует кровообращение
  • убирает отечность, помогает в лечении артритов
  • укрепляюще воздействует на сердце и сосуды, избавляет от бессонницы и слабости
  • избавляет от целлюлита и лишнего веса, восстанавливает упругость кожи и ее эластичность

Поколачивающий массаж — Tapping.

Массажные ролики производят короткие поочередные удары, подражая подушечкам большого пальца, так, как если бы массаж делал специалист. Действия поколачивания на организм в основном рефлекторное:

  • стимулирует кровообращение в кожном покрове
  • снимает мышечное напряжение
  • усиливает питание глубоколежащих мышц
  • улучшает функцию желез внутренней секреции

Похлопывающий массаж — Clapping.

Рельефные массажные ролики производят легкие удары, имитируя удары ладони. Этот вид массажа стимулирует естественные защитные силы организма. После похлопываний остается чувство расслабленности и наполненности энергией.

  • улучшает кровообращение в глубоких мышцах
  • укрепляет кости и сухожилия
  • развивает мускулатуру, повышает подвижность суставов
  • способствует циркуляции крови, выводит из организма токсины.

Роликовый массаж — Rolling.

Роликовый массаж (в ручном массаже перекатывающий) способствует смене расслабления и напряжения мышц и, таким образом, способствует релаксации и успокоению.

Роликовый массаж оказывает на организм лимфодреннажное воздействие: застоявшаяся лимфа оказывается в движении, обмен вещест улучшается, а в результате лишняя жидкость выводиться из организма. Эта техника часто используется на завершающем этапе массажа для снятия мышечного напряжения.

Шведский массаж — Swedish. Сочетание поколачивающего и похлопывающего массажа.

Сочетание поколачивающего и похлопывающего массажа. Этот вид массажа специально предназначен для отдыха мышц. Применяя давление, ролики более сильно воздействуют на мышцы и ткани. Задача шведского массажа состоит в растирании уплотнений , растягивании сосудисто-нервных пучков и мышц.

  • способствует полному расслаблению
  • снятие психического напряжения, мышечных спазмов и мышечной усталости
  • улучшает подвижность суставов
  • облегчает симптомы астмы, артрита, головной боли
Читайте также:  Инструкция к таблеткам циклоферон, аналоги и схемы приема

Разминающий массаж — Kneading.

Подобно опытным рукам профессионального массажиста, массажные ролики разминают кожу и мышца, повторяя движение указательного и большого пальца рук.

  • Воздействие происходит на активные точи в области спины, используемые при иглоукалывании.
  • снимает мышечное напряжение
  • повышает сократимость мышц, их элластичность

Вибромассаж — Vibration.

Производиться с помощью вибромоторов, которые встроены в корпус кресла. При вибромассаже телу передается равномерная вибрация, воздействующая на мышцы. Вибрация благотворно влияет на кровеносную систему, происходит усиление кровообращения, согреваются и расслабляются мышцы.

  • способствует восстановлению нервных волокон
  • вызывает сужение и расширение сосудов в зависимости от режима
  • улучшает функцию желез внутренней секреции.

Шиацу — точечный массаж — Shiatsu.

Шиацу (надавливание пальцев) — это вид массажа, изобретенный в Японии. Техника этого массажа заключается в действии легких ритмичных скручиваний и поворотов с сильным эффектом. Шиацу оказывает воздействие на биологически активные точки, что положительно отражается на работе внутренних органов, а также повышается общий иммунитет организма, нормализует работу внутренних органов.

Скалка

Этот инстру­мент для само­мас­са­жа подо­бен руч­ке мет­лы, но еще про­ще в исполь­зо­ва­нии (что дела­ет его осо­бен­но отлич­ным для пожи­лых людей). Про­стой дере­вян­ной кухон­ной скал­кой мож­но “выка­тить” всё тело. Неда­ром на Руси с помо­щью скал­ки не толь­ко дела­ли мас­саж, но и выправ­ля­ли кости. Кости оста­вим спе­ци­а­ли­стам, а вот изба­вить­ся от напря­же­ния в мыш­цах и даже спра­вить­ся с про­блем­ны­ми зона­ми, где обра­зу­ет­ся “цел­люлит”, может помочь про­стая скалка.

Устав­шая шея, спи­на, ноги, живот — всё под силу это­му инстру­мен­ту. Дви­же­ния — рас­ка­ты­ва­ние, лёг­кое посту­ки­ва­ние (толь­ко не по суста­вам). Такой мас­саж улуч­шит мик­ро­цир­ку­ля­цию и будет спо­соб­ство­вать оздо­ров­ле­нию и хоро­шей фор­ме. Кро­ме того, он улуч­шит вашу гиб­кость — ведь нуж­но при­ла­дить­ся к само­мас­са­жу скал­кой самых раз­лич­ных зон.

Совет: при выбо­ре скал­ки для само­мас­са­жа обра­щай­те вни­ма­ние на глад­кость и боль­шую дли­ну. Корот­кая скал­ка будет неудоб­ной при само­мас­са­же спи­ны. Нель­зя мас­си­ро­вать область гру­ди и про­из­во­дить силь­ный нажим на область шеи. Шея — очень неж­ное место и дви­же­ния долж­ны быть соответствующие.

Читайте также:  Как покрасить волосы в белый: самостоятельное превращение в блондинку

Основные критерии выбора

Определяясь с тем или иным креслом, важно принять во внимание множество факторов: его функциональные возможности, ценовой диапазон, производителя, конструкцию, технические особенности, долговечности и внешний вид.

Желательно отдавать предпочтение конструкции популярных марок. Поскольку они дают гарантию на свой товар, что позволяет рассчитывать на ремонт и дальнейшее обслуживание изделия.

Обратите внимание на приведённые ниже характеристики:

  • какие виды массажа встроены в систему;
  • сколько доступно к применению комбинаций массажа;
  • степени интенсивности влияния на тело;
  • есть ли автоматические режимы и их количество;
  • можно ли вручную настраивать программы под персональные потребности;
  • возможно ли прорабатывание отдельных частей тела.
Основные критерии выбора

При выборе уделите пристальное внимание мотору и массажному механизму. Двигатель может быть как единственным, так и двойным (благодаря наличию двух компонентов удаётся снизить нагрузку на ключевой движок, путём распределения между всеми составляющими).

СПРАВКА. Наличие роликов разного размера также окажется важным, они помогут сделать массаж более эффективным.

Подпишитесь на наши Социальные сети

Подготовка к массажу в домашних условиях

Довольно часто ее делают дома. Для этого могут приглашать специалиста, а в некоторых случаях его делают сами.

При использовании лечебной процедуры дома могут быть индивидуальные особенности, которые обусловлены состоянием здоровья пациента.

Правильная подготовка к массажу:

Подготовка к массажу в домашних условиях
  • Необходимо создать спокойную уютную остановку, которая будет способствовать расслаблению, отключить телефон.
  • В процессе массажа может звучать приятная спокойная музыка. Иногда используют различные звуки природы.
  • Может пригодиться аромалампа, запах должен быть нежным тонким.
  • Если дома будут еще другие люди, их нужно попросить не входить в комнату, где делается процедура.
  • Перед сеансом не нужно переедать, а лучше вообще за 2 часа принимать пищу.
  • Освещение должно быть мягким и приятным, чтобы не раздражало глаза.
  • Если процедура будет дома, нужно подобрать для этого удобный стол, но можно это делать и на упругом диване или кровати. Но у них должен быть удобный подход со всех сторон.
  • Если захочется пить, можно использовать воду с лимоном.

Температура воздуха также должна быть комфортной. Обычно подходит от 22 до 26 градусов. После не рекомендуется приступать к работе. Нужно немного понежиться и может даже подремать.

Читайте также:  Как сделать тоник для лица в домашних условиях: 14 рецептов

Производители массажных кресел

На сегодняшний день нельзя сказать, что рынок перенасыщен массажными креслами. Производителей, создающих действительно качественные модели с обширным набором функций, не так много.

Большинство людей наслышаны о японской компании «Fujiiryoki», которая занимается производством массажных кресел высочайшего качества. Некоторые модели устройств, созданных этой фирмой, могут делать несколько сотен способов массажа, а стоимость таких аппаратов начинается от 300 000 рублей.

Также производством данных агрегатов занимается другая японская фирма «Yamaguchi». Кресла, созданные этой фирмой, отличаются большим набором функций и имеют стильный внешний вид. Стоимость продукции компании начинается от 320 000 рублей.

Более низкими ценами, но вместе с тем большим количеством инновационных технологических функций порадует клиентов японская фирма «Sanyo». Массажные кресла от этого производителя можно приобрести по стоимости от 200 000 рублей.

Недорогие, но качественные кресла для массажа выпускает еще одна японская компания «National». Ее аппаратами легко управлять, они запрограммированы на 350 техник массажа, оснащены новыми технологическими функциями. Стоимость таких устройств может составлять 100 000-250 000 рублей.

Технологичные и функциональные аппараты также производят в США. Массажные кресла от «US medica» стоят 100 000-250 000 рублей.

Бюджетные, но оснащенные всеми необходимыми функциями кресла для массажа, которые идеально подойдут для частого домашнего использования выпускают китайская фирма «IRest», итальянская компания «Anatomico» и английская «Massage Paradise». Аппараты от данных производителей можно приобрести в пределах 50 000-200 000 рублей.

Противопоказания к проведению массажа

Противопоказания к массажу: воспалённые лимфоузлы, открытые раны, переломы, ожоги, туберкулёз, инфекции, низкий показатель свёртываемости крови, тромбофлебит, атеросклероз и ряд других заболеваний.

Существует три вида противопоказаний: абсолютные, относительные и временные. Подробнее рассмотрим каждый из них.

Абсолютные:

  • злокачественные образования;
  • беременность с угрозой выкидыша и других патологий.

Относительные:

  • вылеченные злокачественные опухоли без угрозы рецидива;
  • доброкачественные образования;
  • беременность;
  • кожные заболевания (псориаз и т.д.);
  • декомпенсация соматической патологии (диабет, астма и т.д.).

Временные:

  • инфекции;
  • гнойные образования на теле;
  • открытые повреждения кожи.

С полным списком противопоказаний необходимо ознакомиться заранее перед посещением массажиста. При хронических заболеваниях необходимо проконсультироваться с врачом, прежде чем идти на какой-либо лечебный массаж.