Сухая кожа на ногах и руках: возможные причины и способы лечения

Сухая кожа – это проблема, с которой сталкиваются многие люди. Огрубевшие колени и локти, частое образование мозолей, ранние мимические морщины и неприятные ощущения стянутости после водных процедур – вот далеко не полный список последствий этой напасти. Сухая кожа в молодости является очень тонкой и бархатистой, а вот с возрастом выглядит очень увядшей, возрастные изменения на ней проявляются более четко.

Что купить в аптеке

Аптечные средства против сухости кожи тела можно поделить на две большие категории:

  1. Для наружного использования – это разнообразные мази, кремы, гели и лосьоны, обычно без спирта, на основе масел и растительных экстрактов.
  2. Для внутреннего применения – как правило, это различные витамины при сухости кожи тела и лица.

К ним прибегают при серьезных проблемах, когда ксероз приобретает затяжной характер и обычных увлажняющих кремов уже недостаточно. В идеале, если витамины и смягчающие наружные мази и лосьоны будет подбирать врач-дерматолог.

Важно: если ксероз – симптом серьезного заболевания, такого, как сахарный диабет, экзема, псориаз, атопический дерматит, то без системного лечения не обойтись. Помимо специфических препаратов для лечения основного заболевания врач может назначить мази, содержащие гормоны. Они быстро снимают зуд, отек, раздражение, но применять их самостоятельно нельзя, особенно беременным и детям.

Крем от сухости кожи тела обязательно должен содержать витамин А, Е, С и В. Также в составе приветствуются жирные кислоты, фосфолипиды, керамиды. Не должно быть:

  • лаурил сульфата;
  • спирта;
  • парабенов;
  • силикона.

Что касается витаминно-минеральных комплексов, то обратить внимание следует на те, в составе которых преобладают перечисленные выше витамины и жирные кислоты, а также цинк, железо. Самые доступные и эффективные добавки – АЕВит и Биотин.

Есть вопрос: что делать с очень сухой кожей рук и трещинами

Красота / Тело и лицо

23 ноября 2019

23 ноября 2019

22 ноября 2019

Cosmo

Сухость кожи рук – это типичная проблема многих женщин и мужчин, особенно в такой холодный сезон, как осень или зима. Сухая кожа может краснеть, зудеть, на ней могут появиться трещины, что приведет к попаданию инфекции и дерматиту. Естественно, это ни кому не нравится, поэтому с проблемой нужно бороться. И мы знаем как. 

Очень сухие руки трескаются: причины состояния

Степень сухости кожи зависит от водно-липидного баланса организма. К несчастью, его легко нарушить. Достаточно лишь немного отклониться от привычного рациона или пройтись по улице без перчаток в мороз.

В общем, на сухость кожи рук может влиять масса факторов: погодные условия, использование жестких моющих средств, авитаминоз, неправильный уход или его отсутствие.

Все эти факторы могут нарушить защитный липидный шар кожи, что приводит к сухости и трещинам на руках.

Пересмотри рацион

Первая и основная причина сухости рук и трещин на коже осенью – авитаминоз. Для того чтобы улучшить состояние кожи и внешний вид рук, уход стоит начинать с правильного питания.

Обрати внимание на продукты, содержащие витамины групп A, B, C, E, D, PP. Добавь в свое меню зелень, мясо, жирную рыбу, морепродукты, печень, молочные продукты, в частности кисломолочные (если у тебя нет непереносимости лактозы), орехи.

И, конечно, не стоит забывать, что в каждом сезоне есть свои суперфуды.

Поэтому не стесняйся добавлять в свой осенний рацион сезонные овощи и фрукты: яблоки, тыкву, имбирь, морковь, инжир, хурму, айву, кизил, томаты, брокколи, цветную капусту, болгарский перец, виноград и т.д.

Также важно ограничить употребление мочегонных продуктов: рис, кефир, шиповник, морковный сок и некоторые травы. Они могут негативно сказываться на водном балансе организма, а значит, и кожи рук.

Займись уходом за кожей

Чтобы избавиться от сухости и трещин кожи рук, важно правильно за ними ухаживать. Вот основные правила ухода за кожей рук, которых важно придерживаться круглый год, а не только в холодный период.

Меньше мыла и высоких температур

Понимаем, от мыла отказаться сложно. Но необходимо заменить все средства на более нежные и мягко очищающие кожу продукты. Кроме того, не стоит использовать при мытье рук слишком горячую воду – она должна быть немного теплой.

И помни, что руки стоит вытирать аккуратно и тщательно. Потому что оставленные влажные участки на руках могут под влиянием сухого воздуха или низких температур превратятся в сухие пятна.

Читайте также:  Азелаиновая кислота — 9 препаратов для чистой и здоровой кожи

Используй кремы и лосьоны

После мытья рук важно восстановить их липидный баланс. Кремом для рук, в отличии от кремов для лица, стоит пользоваться после каждого мытья рук.

Хороший крем для рук на осень для очень сухой кожи должен содержать антиоксиданты (витамин Е – приоритет), успокаивающие экстракты растений (алоэ, ромашка, лаванда), глицерин, молочную кислоту и сорбитол.

Эксфолиация тоже необходима

Отшелушивать кожу рук также часто, как кожу лица не стоит – одного раза в неделю будет достаточно. Скрабы можно использовать как косметические, так и домашнего приготовления. Для последних тебе понадобится только два ингредиента: масло и сахар.

После эксфолиации все питательные вещества кремов и лосьонов будут проникать глубже и действовать лучше.

Не пренебрегай ванночками для рук

Ванночки для сухих рук с трещинами хорошо смягчает и успокаивает кожу ладоней и кистей, а также подготавливают ее к глубокому увлажнению и питанию.

Самый простой и эффективный рецепт ванночки для рук:

  • 1 литр теплого отвара из трав (1 столовая ложка аптечной ромашки, шалфея или подорожника заливается 1 литром кипятка и настаивается 40-60 минут);
  • 1-2 столовых ложки растительного масла-основы на выбор (миндальное, оливковое и жожоба работают отлично);
  • витамин Е из капсулы;
  • 2 капели эфирного масла (с сухостью кожи лучше всего борются эфирные масла лаванды, ромашки, бергамота, грейпфрута, базилика).

Все это нужно смешать и замочить в данную ванночку руки на 30 минут. Затем ополосни ладони, проскрабируй кожу, обсуши полотенцем и нанеси крем.

Ты также можешь использовать любые маски для рук. Желательно делать это именно после ванночки и эксфолиации – так проникающие свойства кожи будут гораздо выше.

Подойдут косметические маски или любое растительное масло (кокосовое, жожоба, миндальное, авокадо, оливковое). Маски из масел наносятся на кожу на 15 минут или на ночь. В последнем случае важно надеть перчатки.

Такие масляные обертывания дают наилучший результат. Проводи процедуру 2 раза в неделю и ты заметишь результат.  

Спецпроекты

Лечение сухих рук и ног

Правильно определив причину плохого состояния кожи рук или ног, легко добиться устранения этого неприятного явления.

Лекарство для кожи

К фармакологическим препаратам, оказывающим лечебное действие на проблемную кожу, относят витамины и мультивитаминные комплексы. Употребление поливитаминов снижает сухость кожи и укрепляет иммунную систему организма. К витаминным препаратам относятся:

  • Нейровитан;
  • Витрум;
  • Супрадин;
  • Алфавит косметик.

Помогает ли избавиться от прыщей цинковая мазь? Как правильно ей пользоваться?

По каким причинам у женщин на лбу возникают прыщи? Об этом, а также о лечении неприятности читайте в этой статье.

Народные методы

Удобно бороться с проблемами сухой кожи с помощью ванночек для рук и ног. Для их приготовления можно использовать растительные масла и увлажняющие компоненты. Один раз в неделю полезно использовать маску для рук и ног состоящую из теплого растительного масла. На одну столовую ложку добавляют чайную ложку крема и ½ чайной ложки сока лимона. После смазывания проблемных зон одевают перчатки и носки из хлопчатобумажных материалов.

Ванночки из слизистой овсяной каши с добавлением растительного масла показано использовать для погружения рук и ног на четверть часа. Овсянку можно заменить сывороткой из молока. Потрескавшуюся кожу лечат аппликациями из:

  • тертых зеленых яблок;
  • смеси льна и картофеля.

Обязательно почитайте:

Что делать, если при прикосновении болит кожа головы: что это, и насколько серьезно?

Картофель предварительно измельчают на терке и смешивают с семенами льна. Для проваривания смеси добавляют немного воды.

Полезная еда

Разрушение клеточных мембран, возникновение свободных радикалов и ухудшение состояния кожи результат употребления большого количества подогретых жиров. Поэтому от жареных жирных блюд необходимо отказаться или ограничить их количество. Исключение из пищи алкогольных напитков и кофе, обладающих мочегонным действием, предотвратит потерю драгоценной влаги кожей.

Врачи рекомендуют больше употреблять в пищу:

  • желтые и оранжевые овощи или фрукты, содержащие кератиновые комплексы;
  • зерновые продукты и сырые овощные блюда, очищающие от токсинов весь организм;
  • для поддержания тургора и продолжительной молодости кожи регулярно включают в рацион чеснок, лук и яйца;
  • масло льна холодного отжима;
  • достаточное количество воды.

Правила ухода за сухой кожей

Для питания кожи необходимо после мытья рук и ног, а также на ночь после душа или ванны наносить питательный крем. При выборе косметического продукта предпочтение отдают крему, содержащему масло жожоба, глицерин, оливковые экстракты.

Что такое гиперкератоз кожи? Как проявляется и лечится это заболевание?

Читайте по ссылке об эффективном лечении угрей в домашних условиях с помощью различных средств.

Какие еще есть помощники?

Помимо вышеперечисленных элементов, есть ряд витаминов, которые помогают от сухости кожи. Ниацин способствуют хорошей регенерации дермы. Он содержатся в говяжьей печени, куриных яйцах, свинине, рыбе и в некоторых овощах.

Для замедления процесса старения незаменим витамин Д. Известно, что он вырабатывается в коже под воздействием ультрафиолета. Не стоит забывать, что длительное нахождение под лучами вредно для кожи человека, но и нехватка солнца негативно сказывается на здоровье. Важно соблюсти золотую середину. В холодное время года можно принимать препараты, содержащие данный элемент.

Кальциферол присутствует в жирной рыбе, печени трески, икре, яйцах. Следует отметить хороший эффект от использования обычных капсул рыбьего жира, которые можно купить в любой аптеке. Это отличный источник витамина Д3. Единственный минус — это неприятный запах и вкус, но данный препарат отлично помогает при сухости и шелушении кожи. Можно применять его наружно. Для этого необходимо проколоть капсулу иглой и содержащуюся в ней жидкость нанести на кожу. Обычно через 2-3 дня результат, как говорится, налицо.

Еще один элемент, отвечающий за состояние эпидермиса, это витамин Н, или биотин. Он присутствует в достаточном количестве в продуктах питания, которые мы каждый день употребляем: в курином мясе, говяжьей печени, сыре, бобовых, картофеле, помидорах, а также в яблоках, бананах и дыне. Его недостаток может вызывать различные кожные заболевания, такие как, например, дерматиты.

Читайте также:  Стригущий лишай (микроспория и трихофития)

Диагностика заболевания

Миозит маскируется под клинические проявления суставных и неврогенных заболеваний, поэтому одного осмотра пациента для выставления диагноза не достаточно. Патологию позволяют обнаружить результаты инструментальных и биохимических исследований. Показана дифференциальная диагностика для исключения невралгий, остеохондроза, артроза, артрита, спондилоартроза и других заболеваний. Обязательно проводятся исследования для установления причины развития миозита с ее последующим устранением консервативными или хирургическими методами.

Инструментальные методы диагностики миозита Что показывают результаты обследования
Электромиография Используется для оценки степени поражения мышц, определения локализации и распространенности патологии
Флюорография Проводится при подозрении на туберкулезную этиологию мышечного воспаления
Рентгенография Применяется для дифференциации миозита от остеохондроза, артроза. Наиболее информативна рентгенография в выявлении оссифицирующей и паразитарной патологии

Опрос

Заподозрить миозит врач может на основании жалоб пациента. Врач просит больного описать периодичность появления симптомов, изменение их интенсивности в течение дня. Выставить первичный диагноз помогает установление взаимосвязи между возникновением клинических проявлений и предшествующими травмами, развитием респираторных, кишечных, урогенитальных инфекций.

Врач расспрашивает о наличии наследственных патологий в семье, например, системной красной волчанки, склеродермии, полимиозита, ревматоидного артрита. Он интересуется характером течения мышечного воспаления, сопутствующей симптоматикой общей интоксикации организма.

Осмотр

При внешнем осмотре пациента на развитие дерматомиозита указывает наличие на коже красных, шелушащихся узелков и (или) бляшек. Выявляется и один из специфических признаков этого вида миозита — деформация ногтевого ложа, проявляющаяся в покраснении и разрастании дермы. О воспалении и последующей атрофии мышц свидетельствует цвет кожи на этих участках. Она становится бледной, синеватой из-за повреждения определенной части кровеносных сосудов.

Пальпацией врач оценивает мышечный тонус и выявляет точки с сильной болезненностью. Гипертонус обычно обнаруживается при остром течении патологии, так как является защитной реакцией организма на внедрение инфекционных агентов или ущемление спинномозговых корешков. Болезненные ощущения могут быть как локальными, так и общими, то есть отмечаются сразу в нескольких участках тела. В последнем случае врач подозревает развитие очагового, гнойного, инфекционного миозита, полимиозита или дерматомиозита.

Воспаление мышечной ткани при полимиозите.

Ревмопробы

Ревматические пробы — биохимические исследования, которые назначаются при подозрении на ряд аутоиммунных заболеваний. Результаты анализов высокоинформативны, позволяют с большой точностью определить наличие у пациента системных патологий, возникших из-за нарушения работы иммунной системы, атаки ее собственных клеток организма:

  • ревматоидного артрита;
  • системной красной волчанки;
  • полифибромиозита;
  • дерматомиозита;
  • склеродермии.

Лабораторная диагностика мышечного воспаления заключается в определении С-реактивного белка, антинуклеарных антител, ревматоидного фактора, антистрептолизина, а также специфических аутоантител, продуцируемых иммунной системой только при миозитах.

Биопсия и морфологическое исследование мышечной ткани

Биопсия — метод забора биологических образцов с исследовательской целью. Основной задачей этого диагностического мероприятия при миозите любой этиологии становится обнаружение дегенеративных изменений мышечных тканей, окружающих их соединительнотканных структур, мелких кровеносных сосудов. Биопсия показана пациентам при подозрении на развитие у них следующих форм мышечного воспаления:

Диагностика заболевания
  • инфекционных бактериальных или вирусных миозитов;
  • полимиозитов и дерматомиозитов;
  • полифибромиозитов.

При изучении биологических образцов обнаруживается скопление в тканях клеточных элементов с примесью крови и лимфы, некроз различной степени тяжести. На полифибромиозит указывает замещение соединительными тканями части мышечных волокон.

Профилактика и уход за кожей век

Исключить на 100% риск возникновения шелушащейся кожи вокруг век невозможно, поскольку симптом связан с разнообразными процессами, протекающими в организме. Но его можно снизить с помощью простых профилактических мероприятий:

  • Приобретайте косметические средства высокого качества, не экономьте на себе и своем здоровье. Обязательно снимайте макияж, прежде чем лечь спать;
  • Для умывания используйте чистую воду и тоники, подходящие под тип вашей кожи;
  • Раз в семь дней делайте успокаивающие компрессы;
  • Предоставляйте отдых глазам, не перенапрягайте орган зрения;
  • Составьте сбалансированный рацион, питайтесь полезными продуктами и при необходимости употребляйте витаминные комплексы;
  • Не прикасайтесь к лицу и глазам немытыми руками.
Чтобы предотвратить развития той или иной патологии тщательно отслеживайте состояние своего здоровья и прислушивайтесь к организму. При появлении шелушении сразу обратитесь за медицинской помощью.

Как лечить трещины при псориазе

Псориаз зачастую возникает у тех, кто:

  • курит;
  • увлекается употреблением алкоголя;
  • имеет избыточную массу тела;
  • неправильно питается.
Читайте также:  Высыпания на коже у новорожденного: какие бывают?

Это заболевание нельзя лечить самостоятельно, необходимо проконсультироваться с врачом, который определит признаки псориаза, степень поражения и назначит соответствующее лечение.

Лечебные кремы помогут, если трескаются руки до крови

Лечение должно быть комплексным и включать в себя:

Как лечить трещины при псориазе
  1. Средства местного действия.
  2. Препараты общего действия (прием внутрь).
  3. Лечение фитопрепаратами.

Для лечения используют мази гормональные и негормональные.

Гормональные препараты сокращают интенсивность метаболистических процессов в пораженных клетках кожи. Встречаются и такие препараты, в состав которых входят сосудосуживающие вещества. Такие средства вдвойне эффективнее.

Распространенными гормональными препаратами являются Тридерм, Дермовейт, Элоком.

Негормональные препараты направлены на увлажнение кожи. Они не являются опасными и не нарушают гормональный баланс. Популярными препаратами являются Пикладол, Зорька, Псорилом и прочие.

Профилактика сухости кожи тела

Зная, даже в общих чертах, причины возникновения и развития повышенной сухости кожного покрова, можно построить свою жизнь, избегая их.

Обозначим несколько основных правил для сохранения нормального состояния главной защиты человеческого организма.

  • Избегать длительного пребывания на солнце без использования специальных защитных кремов.
  • Не позволять отдельным участкам тела (руки, лицо), ощущать сильный мороз, холодный ветер.
  • В гигиенических целях применять только мягкую косметику. Стараться избегать косметических моющих средств, лосьонов, масел, содержащие сульфаты, спирт.
  • Пить достаточно воды в течение дня, включать в рацион продукты с жирными кислотами – красную рыбу, ядра волошских орехов.
  • Смывать морскую соль после купания в море, хлорированном бассейне.
  • Тщательно споласкивать руки после уборки, мытья посуды с моющими средствами.
  • Не увлекаться курением, крепкими алкогольными напитками.
  • Помнить, что возраст сушит кожу, поэтому избрать подходящий крем в качестве постоянного спутника.

Если же природа наградила кожей тонкой, чувствительной, относитесь к ней предупредительно, не терзайте скрабами и щетками, укрывайте от холода и жары, увлажняйте, холите и лелейте.

Сухая кожа тела диктует свои правила, важно знать, какие витамины принимать для ее комфорта.

Профилактика сухости кожи тела

Будьте осторожны! Приобретая косметику, как декоративную, так и для гигиенических целей, полезно прочесть список ингредиентов. Осторожно нужно относиться к спиртосодержащим лосьонам, очищающим растворам.

С особым вниманием относиться к мяте, ментолу, эфирным маслам цитруса, Кожа, склонная к сухости, очень чувствительна к таким наполнителям.

Сухая кожа тела. Какие витамины принимать:

Сухая кожа тела? Питательная маска с кокосовым маслом, насыщающая кожу витаминами:

Похожие записи:

  • Яркий макияж на хэллоуин
  • Японская маска для лица из риса
  • Японский ботокс для лица
  • Янтарная кислота как принимать для омоложения
  • Янтарная кислота от морщин под глазами
  • Яблочный уксус для лица от морщин вокруг глаз в домашних условиях

Народные рецепты при шершавой коже на локтях

При сухости локтей перед применением масок и аптечных препаратов кожа обязательно обрабатывается скрабом.

Медово-кофейный скраб

При сухости локтей перед применением масок и аптечных препаратов кожа обязательно обрабатывается скрабом.

Для его приготовления нужно:

  • несколько ложек использованной гущи кофе;
  • жидкий мед (если мед загустел, его можно растопить на водяной бане).

Мед с кофе перемешиваются до густой кашицы. Ее нужно нанести на локти массажными движениями и смыть через 10 мин. Кофе способно вытягивать влагу, поэтому после скраба кожа обязательно увлажняется натуральным кремом.

Картофельная маска

Народные рецепты при шершавой коже на локтях

Сделать такую маску можно двум способами:

  1. Картофель отваривается и толчется до состояния пюре. К нему можно добавить 1 ст.л. любого растительного масла. Локти погружаются в горячую массу до ее остывания.
  2. Большая картофелина разрезается на 2 половины. Их них вырезается большая часть и измельчается с помощью терки. Затем масса вливается в оставшиеся картофельные «чашечки». Локти погружаются туда на 15 мин. После смывания кожа смазывается питательным кремом.

Домашняя маска

Для ее приготовления смешивается по 1 ч.л.:

  • мелкой соли (без йода);
  • жирных сливок;
  • перекиси водорода;
  • апельсинового сока.

Перед нанесением маски кожа обрабатывается скрабом и распаривается в горячей воде. Потом на сухие локти наносится маска и укутывается полиэтиленовой пленкой на полчаса.

Внешний фактор

Что касается внешних факторов, то они очень негативно влияют на кожный покров человека. Дело в том, что мы прикасаемся к большому количеству предметов,как к чистым так и к тем, которые имеют инфекционные бактерии. В связи с этим требуется соблюдать личную гигиену, регулярно проходить обследование. Вот несколько факторов, которые способны повлиять на кожу:

  • Регулярное использование бытовой химии без специализированных перчаток. Ведь каждый знает, что химическая продукция имеет массу вредных веществ, способных повлиять на кожный покров человека, общее состояние. В связи с этим необходимо соблюдать правила предосторожности;
  • Погодные условия относят к важному фактору. Ведь резкий перепад температур, постоянное нахождение под солнцем и обветривание негативно сказываются на кожном покрове человека. В связи с этим требуется постоянно следить за температурой, внешними условиями;
  • Использование антимикробного мыла. Специалисты отмечают, что подобный продукт способен сушить кожный покров, закрывать пропуск полезных веществ;
  • Постоянное контактирование с любым видом земли, строительными материалами и цементом. Требуется использовать специальные перчатки, чтобы предотвратить негативные последствия.