Неделя красоты: уход за собой по пунктам

«Если женщина к 30 годам не стала красавицей – она просто глупа», – это изречени много раз резало мой слух, вызывая множество вопросов. А что можно стать красивой, если даже ты такой не являешься от природы? Как этому научиться и что вообще значит «быть красивой»? Эти вопросы давно не давали мне покоя – и к 30 годам я таки решила встать на путь познания науки ухода за собой. Оказывается, спланировать можно всё – даже собственную красоту!

Уникальные SPA-программы для женщин

В комплекс процедур, разработанных для представительниц прекрасного пола, мы включили:

  • пилинги,
  • обертывания,
  • массажи,
  • распаривания,
  • уходы за руками и ногами, лицом и всем телом.

Вы можете посетить мини-сауну или насладиться приятным теплом кедровой бочки.

Разрабатывая каждый комплекс СПА-процедур, мы обращали внимание на современные требования гостей. Мы будем рады видеть у себя как домохозяйку, которая устала от домашних дел, так и бизнес-леди, постоянно подверженную стрессам, связанным с решением деловых вопросов. Каждой гостье мы предложим тот набор услуг, который необходим именно ей.

СПА-массаж для женщин, например, поможет полноценно расслабиться, устранить спазмы и зажимы в мышцах, улучшить состояние кровеносной системы, обеспечить нормальный ток лимфы. Во время сеанса гостья получит только положительные эмоции. Массажи для женщин проводятся с использованием целебных масел, травяных мешочков, нагретых до комфортной температуры камней. Под руками умелых мастеров вы погрузитесь в состояние приятной неги и ощутите гармонию тела и души. СПА-массаж для женщин позволит забыть обо всех проблемах.

Уходы для лица помогут преобразиться всего за несколько часов. Вы сможете выбрать комплекс процедур для устранения последствий стрессовых нагрузок, например. Он направлен на уменьшение отеков и сокращение морщинок, интенсивное питание и увлажнение кожи.

СПА-программа для женщин может быть направлена и на уход за ногами. Мы знаем, как тяжело ежедневно носить высокие каблуки или просто много ходить (даже в кедах). Опытные мастера позаботятся не только о состоянии кожи стоп, но и о мышцах и суставах. У нас ваши ножки получат 100% отдых.

Читайте также:  Купить Сусталь на официальном сайте производителя

Подобрать набор из СПА-процедур помогут специалисты. Они ответят на все вопросы. При необходимости SPA-программа будет разработана специально для вас. Обращайтесь!

СПА-программа для двоих "Шоколадное наслаждение" для двоих

Спа-программа «Шоколадное наслаждение для двоих»

Яркий, нежный аромат шоколада и море ощущений на грани блаженства превратит ваш совместный поход с любимым человеком в Центр Красоты «Кристалл Бьюти энд СПА» в сладкое романтическое приключение, а может быть он станет отличным поводом встретиться и прекрасно провести время с мамой или лучшей подругой.

СПА-программа «ШОКОЛАДНОЕ НАСЛАЖДЕНИЕ ДЛЯ ДВОИХ» включает в себя несколько основных этапов, которые позволят Вам по- настоящему насладиться совместным отдыхом, испытать новые ощущения и обрести красоту и здоровье:

Распаривание в парной хаммама – хаммам является одним из символов восточной культуры, сочетает в себе философию роскоши и получения полной гаммы положительных эмоций. Умеренная температура (до 40 градусов) и высокая влажность, соединяясь воедино, позволяют расслабить тело, раскрыть поры, избавиться от токсинов.

Очищение кожи при помощи шоколадного скраба – на основе морской соли, масла какао и масла ши, скраб отлично эксфолиирует ороговевшие частички кожи, питает и восстанавливает ее.

После теплого душа наступает следующий этап спа-программы – шоколадное обертывание. На тело наносится нежнейшая шоколадная маска-мусс, активные ингредиенты которой, способствует повышению эластичности кожи, выведению токсинов, стимулируют синтез коллагена, улучшают обмен веществ, оказывают лимфодренажное действие. Неповторимый, знакомый каждому изысканный аромат шоколада, обволакивает, надолго остается на коже и доставляет не только удовольствие, но и восстанавливает эмоциональное равновесие, дарит ощущение спокойствия, безмятежности и внутреннего тепла.

Далее после душа выполняется расслабляющий массаж по шоколадному крему и маслу, в состав которых входят масло какао, масло ши, виноградных косточек, авокадо, макадамии, витамины и аминокислоты шелка.

В завершении процедуры мы проводим Вас в комнату релаксации, где на уютных шезлонгах Вы сможете насладиться чашечкой горячего шоколада с хрустящим печеньем!

Читайте также:  МЕТИЗОЛОН: инструкция, отзывы, аналоги, цена в аптеках

Уход за собой: подробный план на неделю

Такой план очень пригодится тем, кто решил заняться всерьез своей красотой и внешностью, но не до конца понимает, где найти время для себя и как практиковать заботу о себе. А для женщины это крайне необходимо – ведь любовь к себе начинается с внимания к своим потребностям, заботы о своём теле и внутреннем комфорте.

Ежедневные процедуры по уходу за собой отлично наполняют энергией, которую женщины так щедро раздают своим близким. Невозможно всё время отдавать (нам ведь ни к чему истощение и депрессии?!) – нужно и вовремя восполнять израсходованную энергию. Для меня, например, достаточно 15-30 минут перед сном для процедуры для себя, чтобы ощутить прилив сил и  почувствовать себя обновлённой, наполненной, спокойной.

План на неделю по уходу за собой – это не моё изобретение. Впервые я услышала о нём из системы Флай-Леди, но переработала его и решила создать проект по его внедрению. Но обо всём по порядку.

Сам план расчитан на то, чтобы не забывать регулярно проводить процедуры по уходу за собой. Чтобы ничего не пропустить – уход за каждой частью тела разбит по дням недели.

Уход за собой: подробный план на неделю

Итак, кроме базового ежедневного утреннего и вечернего ухода, по определённым дням мы будем проводить процедуры (дома или у специалистов – по желанию) по определённым зонам.

День второй. Для лица

1. Распариваем лицо

Если вы забыли, как сделать паровую баню для лица дома, то вкратце напоминаю: вскипятите воду и подержите лицо над горячим паром, накрыв голову махровым полотенцем 10-15  минут. Как только кожа покроется капельками влаги, осторожно вотрите ваше средство для умывания, а затем смойте его чуть теплой водой.

Можно распарить кожу другим способом. Махровое полотенце смочите  в горячей воде, отожмите, чтобы с него не капала вода и приложите к лицу. Когда полотенце остынет,  снова смочите его, повторите та 3-4 раза. После чего умойтесь и ополосните лицо холодной водой. Предупреждение: о очень сухой,  чувствительной коже пар и горячие компрессы противопоказаны.

Читайте также:  Закрытый и открытый синус лифтинг — в чем разница?

2. Наносим маску

Для жирной кожи — из взбитого белка или 2 столовых ложек йогурта, кефира, простокваши (что у вас есть дома) и 10-15 капель сока лимона. Для сухой кожи – из желтка и 1 столовой ложки растительного масла или 1 чайной ложки сметаны. Для нормальной кожи – кашица из 1 чайной ложки измельченного в кофемолке или блендере льняного семени  и 2-3 столовых ложек горячего молока.

3. Избавляемся от кругов под глазами

Конечно на каникулах, когда не надо спешить на работу и есть возможность поспать лишний часок — другой, становится меньше причин появления для кругов под глазами. Но всегда есть экспресс-методы, которые помогут любой женщине значительно улучшить ситуацию:

  • Для стимулирования кровообращения в проблемной области,  а также для того, чтобы избавиться от красоты глаз,  наполните таз кипяченой холодной водой, опустите в него лицо и несколько раз подряд открывайте и закрывайте глаза.
  • Улучшают кровоток и компрессы из укропа, ромашки, василька ли розмарина (берем  1 чайную ложку сухих трав на 1 стакан воды) или предварительно заваренных и охлажденных чайных пакетиков.
  • Либо всем известная маска из тертого картофеля,  которого берут 2 столовые ложки, наносят на марлевую салфетку или два ватных диска и держат 10-15 минут. Затем на кожу нижнего века (по направлению к носу) нанесите крем,  содержащий витамины А и Е. Через 10-15 минут ватой, смоченной раствором чая,  удалите остатки крема.

4.  Делаем гимнастику для глаз

Вы конечно уже используете комплекс гимнастики для глаз, но если у вас сегодня мало времени, то выполните хотя бы пару упражнений из него:

  • Упражнение 1: в течении нескольких минут наблюдайте за реальным или воображаемым маятником часов, висящих на уровне ваших глаз. Не поворачивая головы. Затем повторите «с часами, повышенными повыше», но голову не поднимайте.
  • Упражнение 2: попеременно фиксируйте зрение на сильно удаленной от вас точке, а затем быстро переводите взгляд на точку  расположенную вблизи.