Как защитить кожу лица от солнца летом: проверенные советы

Многие родители согласятся с тем, что лучший летний отдых детей – это отдых у бабушки в деревне на свежем воздухе.

Давай больше воды 

Многие мамы беспокоятся о том, не голодный ли ребенок, но мало кто знает про нормы потребления жидкости, которые педиатры рекомендуют выполнять беспрекословно. Так, например, малыши в возрасте одного-трех лет должны выпивать за день не менее литра воды, дети от четырех до восьми лет — литр и 400 граммов, а от десяти до 13 лет — литр и 800 граммов. Если на улице жарко, норма повышается. Важно давать жидкость равномерно в течение дня и следить за тем, чтобы ребенок вовремя ходил в туалет. 

Основные способы защиты кожи лица от солнца

Летом перед выходом на улицу следует использовать специальную косметику с SPF (Sun Protected Factor). Этот показатель указывается на упаковке косметических средств, и чем он выше, тем лучше. Помимо этого, рекомендуется использовать и дополнительные способы защиты от солнечных лучей.

Головной убор

Во время нахождения на улице в солнечную погоду необходимо надевать головной убор. Например, широкополая шляпа не только создаст на лице естественную тень, тем самым защищая его от палящих лучей, но и отлично дополнит летний образ. Девушкам, предпочитающим спортивный стиль в одежде, рекомендуется надевать кепку с большим козырьком.

Читайте также:  Гиперкератоз стоп что это такое, как лечить в домашних условиях

Головной убор в летний период необходим для защиты не только кожи лица, но и головы от солнечного удара.

Солнцезащитные очки

Без этого аксессуара точно не обойтись в жаркую солнечную погоду. Кожа вокруг глаз нуждается в дополнительной защите от ультрафиолета, так как в этой области она более сухая и тонкая, нежели на других участках тела. Именно поэтому на ней чаще появляются мелкие морщинки и раздражения. Предотвратить эти неприятные последствия помогут солнцезащитные очки.

Очки также защищают сетчатку глаза от яркого света и ожогов, которые могут существенно повредить зрение.

Косметические средства

Перед выходом на улицу необходимо наносить на кожу защитный крем с SPF. Для городских условий рекомендуемый минимальный показатель — 25–30, для жарких стран и курортов — не менее 50.

Наиболее популярными средствами являются:

  • La Roche Posay Anthelios XL;
  • Vichy Capital Soleil;
  • Lancome Teint Miracle.

Многие производители декоративной косметики сегодня выпускают тональные основы, в которых уже содержится SPF. Это позволяет делать макияж с использованием минимального количества продуктов, так как нет необходимости наносить дополнительный слой солнцезащитного крема. Однако показатель защиты у таких средств, как правило, невысокий (не более 30).

У некоторых косметических брендов всё-таки можно найти тональное средство с SPF 50, например, таким является Maybelline Super Stay Matte Ink.

Домашние средства

Основные способы защиты кожи лица от солнца

Для девушек, предпочитающих натуральные средства по уходу за лицом, тоже есть решение. Можно приготовить специальные маски и лосьоны из органических продуктов в домашних условиях:

  • Масляная маска. Для её приготовления необходимо смешать в равных пропорциях масла семян малины, зародышей пшеницы и лесного ореха. Полученное средство нужно наносить тонким слоем на лицо непосредственно перед выходом на улицу. Такая маска идеально подходит для обладательниц сухой и увядающей кожи, так как ингредиенты, используемые для её приготовления, не только защищают от ультрафиолета, но и увлажняют. А также эти масла можно добавить в привычный крем для лица, сделав его таким образом ещё и солнцезащитным.
  • Лосьон из крапивы и мяты. Для его приготовления необходимо измельчить в равных пропорциях листья указанных растений таким образом, чтобы они начали выделять сок. Затем залить полученную смесь 2 ст. л. кипятка и настаивать, пока средство не остынет. После этого нужно перелить его в ёмкость с пульверизатором и распылять на лицо перед каждым выходом на улицу и в течение дня.

  • Лосьон из ромашки. Необходимо взять 2 ст. л. измельчённых цветков, залить их 200 мл кипятка и настаивать 1–2 часа. Полученным лосьоном можно протирать лицо утром и перед выходом на улицу. Если есть желание взять средство с собой, то его можно перелить в небольшой флакон с распылителем и использовать в течение дня по необходимости. Лосьон подходит для девушек с комбинированной, жирной и проблемной кожей. Это средство не только защищает от ультрафиолета, но и снимает раздражение и воспаление.

Читайте также:  Эпителиома Малерба: у детей, что это такое, удалять или нет

Не нужно пренебрегать методами защиты кожи от вредного воздействия солнечных лучей, ведь это негативно сказывается не только на её внешнем виде, но и на здоровье. Поэтому, находясь на открытом солнце, важно использовать специальные косметические средства, а также не забывать про шляпы и защитные очки.

Основные способы защиты кожи лица от солнца

Защита от солнца

Нужно позаботиться о головных уборах для всех членов семьи. Если вы едете дикарями, то необходимы защитные зонты или навесы для пляжных игр. Солнцезащитные кремы нужно наносить в соответствии с инструкцией. Время пребывания на солнце нужно чередовать с пребыванием в тени. Солнце наиболее активно примерно с 11-00 до 16-00, поэтому в это время нужно ограничить время пребывания детей на солнце. При жалобах на пощипывание и жжение кожи, нужно немедленно увести ребёнка в прохладное место и принять необходимые меры.

Просто совпадение или акклиматизация?

Так сложилось на генетическом уровне, человеку подходить любой климат в его родной стране. Но есть факторы риска, которые родители не учитывают во время путешествий. Как раз они не связаны с акклиматизацией:

  • На время поездки ребенок заболел или до конца не вылечился
  • Путешествуя машиной — все время работал кондиционер или были открыты окна и сквозило
  • Болезнь «грязных рук»
  • Еда с Вашего рациона, за исключением морепродуктов или экзотической еды, на которые может быть аллергия или индивидуальная непереносимость.

Как распознать акклиматизацию?

Чаще всего акклиматизация случается при кардинальном изменении климата и географического направления:

  1. Поездки в жаркие экзотические страны, где воздух теплый и влажный (Таиланд, Индия)
  2. При смене часового пояса — с дня в ночь (скажем путешествие в Австралию)
  3. Если отдых на море в жаркую страну, запланированный в зимний период. Организму перешедшему на холода, тяжело перестроится на тепло (отдых в Египте)
Читайте также:  Родинки (невусы) – свойства, виды, причины появления, удаление, фото