5 советов по уходу за волосами для красоты и здоровья

Современная косметическая индустрия предлагает нам множество продуктов по ухаживанию за волосами. Не только шампуни, бальзамы и маски обещают сделать волосы объемными и блестящими. Что для волос правильно? Но и лаки, спреи, пенки, воск помимо фиксации дополнительно ухаживают за волосами. Но как правильно ухаживать за волосами, не перегружая их специальными средствами и процедурами?

Избыток процедур и ломкость волос

Казалось бы, что уходовые средства не могут навредить волосам. Это актуально в том случае, если всё делается в меру. Зачастую избыток процедур и средств приводит к раздражению кожи головы, что обуславливает выпадение волос.

Высушивание горячим воздухом, ежедневная укладка, покраска, тонирование, химическая завивка негативным образом сказываются на состоянии кожи головы и волос. Ломкость и выпадение — закономерный результат этих процедур.

Частое мытье — еще один враг здоровья кожи головы и волос. Достаточно мыть волосы 2-3 раза в неделю pH-нейтральным шампунем. В промежутках между мытьем волос кожа головы восстанавливается и сохраняет здоровое состояние.

Как ухаживать за нарощенными волосами?

Правила ухода за нарощенными волосами имеют ряд особенностей. Основная проблема, с которой приходится столкнуться обладательницам густых нарощенных локонов — это мытье головы. Не соблюдение правил приведет к нежелательным последствиям – они запутаются так, что их невозможно будет расчесать.

Чтобы это не произошло, помните:

  • перед мытьем головы волосы нужно тщательно расчесать;
  • при мытье нельзя запрокидывать и поднимать голову, надо пользоваться душем. В этом случае струя воды не будет взбивать локоны и не запутает их;
  • не пользоваться шампунями и бальзамами увлажняющего типа. Подойдут средства с нейтральным рН балансом.
  • густой шампунь следует развести водой;
  • наносить средства нежно и аккуратно, не втирать сильно в кожу и излишне не пенить шампунь;
  • после мытья не закручивать волосы полотенцем;
  • не расчесывать их сырыми и не ложится спать с мокрой головой, иначе они запутаются, и их невозможно будет распутать;
  • расчесывать нарощенные волосы можно только щеткой с широкими зубцами без пластмассовых наконечников;
  • начинать расчесывать с кончиков, предварительно собрав их рукой в хвост;
  • расчесывать волосы более четырех раз в день.
Как ухаживать за нарощенными волосами?

Состояние волос полностью зависит от того чем мы питаемся, поэтому одних правил по внешнему уходу порой бывает недостаточно. Чтобы они росли крепкими, блестящими, не ломались и не секлись, необходимо соблюдать принципы правильного питания и внести в свой рацион следующие продукты (или исключить некоторые):

  1. нежирные сорта мяса и птицы – это основной источник белков – главных строителей нашего организма. Благодаря им выстраивается и структура волоса. Употреблять мясо рекомендуется 3 раза в неделю. Злоупотреблять мясом также нельзя, т.к. в избытке оно может изрядно зашлаковывать организм. Мясной белок можно также с успехом заменять бобовыми, фасолью.
  2. рыба – источник незаменимых жирных кислот. Если организм страдает от их нехватки, это отражается на коже головы. Нехватка может спровоцировать выпадение волос, кожа на голове станет сухой и появится перхоть. Лучше всего употреблять рыбу, приготовленную на пару, это позволяет максимально сохранить все витамины и питательные элементы данного продукта;
  3. свежая зелень – источник железа, микро и макро элементов и витаминов. Все эти вещества влияют на работу желез внутренней секреции, которые вырабатывают кожное сало. Это природный кондиционер, который делает волосы увлажненными и мягкими;
  4. молочные продукты и яйца — источник кальция и фосфора. Они играют большую роль в укреплении луковиц волос, и способствует росту волос;
  5. злаки и отруби – источник клетчатки. Ежедневно употребляя в пищу эти продукты, вы способствуете укреплению волос;
  6. сезонные овощи и корнеплоды – источник витаминов и микроэлементов, которые делают волосы крепкими и здоровыми.
Читайте также:  Фурункул — что это такое и как лечить?

Исцеление сухих, тонких локонов в домашних условиях

Если волосы у вас от природы нормальные, но с течением времени тип изменился на сухой, то это означает, что вы слишком часто моете голову. Для локонов сухого типа косметологи рекомендуют использовать бережный уход с использованием щадящей косметики. Мыть шевелюру такого типа актуально с использованием специального шампуня, который восстанавливает структуру поврежденных локонов, увлажняет и напитывает питательными микроэлементами. Нередко косметологи рекомендуют для увлажнения использовать специальные аэрозоли.

Сухие волосы требуют особого отношения

Готовим лечебное средство: настойка перченой мяты или репейное масло

В качестве народного метода можно приготовить настойку из перченой мяты. Чтобы правильно это сделать положите в кружку сушеную мяту в количестве двух столовых ложек и залейте стаканом кипятка. Накройте крышкой герметично и оставьте так на 30 минут. Настойкой мяты хорошо ополаскивать шевелюру после ежедневного мытья. Мята заставляет сальные железы активнее работать, чтобы жир на шевелюре вырабатывался природным путем.

Мята обладает успокаивающим эффектом

Натуральная целебная сыворотка: новинка 2017 года

Репейное масло тоже подойдет в качестве природного увлажнителя. Для приготовления смешайте репейное и оливковое масло, а потом наносите на локоны до того, как начнете мыть голову. Прическу оберните полиэтиленом и сверху полотенцем, это создаст согревающий эффект для головы. Подождите минут 40 — час и начинайте аккуратно смывать голову.

Репейное масло — натуральный увлажнитель для волос

Пять советов профессионалов по правильному уходу за волосами

Чтобы волосы выглядели красивыми и здоровыми, очень важно за ними правильно ухаживать. Рассмотрим самые полезные советы по уходу за волосами, данные профессиональными трихологами.

Волосы нужно правильно очищать

Мытье головы – самое главное мероприятие по уходу за волосами. Неверно подобранный шампунь, высокая температура воды и прочие проблемы провоцируют слабость и ломкость локонов. Специалисты советуют мыть голову исключительно по мере загрязнения.

Читайте также:  Можно ли делать наращивание волос при выпадении волос

Лучше всего это делать раз в 2 дня, хотя если волосы слишком жирные, то и ежедневное мытье допустимо. Подбирать шампунь следует качественный, в состав не должно входить парабенов или сульфатов.

Если есть возможность, лучше вообще сделать это средство самостоятельно.

Основной совет профессионалов по уходу за волосами заключается в том, что мыть локоны следует теплой, но не горячей водой. Кипяток делает пряди ломкими и слабыми, а также раздражает кожу головы.

Пять советов профессионалов по правильному уходу за волосами

Волосы нуждаются в питании и увлажнении

После мытья головы следует подпитать волосы, используя кондиционеры или бальзамы. При этом такие средства наносятся как можно дальше от корней, чтобы не создавать эффект грязной шевелюры. Также нужно обращать внимание на дополнительное действие такой продукции: она может увлажнять, поддерживать глубину цвета или оберегать от воздействия солнца.

К окрашенным волосам следует относиться бережно.

Требуется внимательно изучить советы профессионалов по уходу за окрашенными волосами, чтобы как можно дольше сохранить цвет. Не стоит мыть голову слишком часто, причем желательно подобрать шампунь, который сохраняет оттенок.

Сушить локоны нужно без фена, а для расчесывания правильнее всего использовать гребень или щетку с закругленными и редкими мягкими зубчиками. Также можно воспользоваться специальным спреем для облегчения расчесывания.

Если хочется провести химическую завивку, придется выждать как минимум месяц после окрашивания. В противном случае волосы превратятся в солому.

  Лечение перхоти народными средствами

Уход должен зависеть от сезона

В число советов по уходу за волосами входит и сезонный уход, ведь в зависимости от времени года шевелюра нуждается в дополнительной заботе.

Летом не стоит пользоваться феном без нужды, потому что волосы и так сильно страдают от действия солнца. В этот период стоит приобрести косметику, защищающую от УФ-лучей.

Читайте также:  16 лучших средств от прыщей для домашнего использования

Осенью и зимой в уход входят питательные маски с растительными компонентами и полезными микроэлементами.

Пять советов профессионалов по правильному уходу за волосами

Весной волосы могут становиться тусклыми. Чтобы избежать этого, профессионалы рекомендуют пропить витамины или пивные дрожжи, делать восстанавливающие маски.

На состояние волос влияет образ жизни

    Чтобы локоны были здоровыми, стоит скорректировать свой образ жизни. Лучше всего отказаться от фаст-фуда, газированных напитков, острой и жареной еды, пить как можно меньше кофе. Нельзя запускать хронические болезни, особенно влияющие на гормональный фон. Волосы при любых проблемах с организмом получают питание в последнюю очередь, поэтому их состояние быстро ухудшается.

Эти простые 5 советов по уходу за волосами помогут сохранить шевелюру в превосходном состоянии.

Они не будут выпадать, ломаться и сечься, радуя своей красотой и здоровьем.

Особенности питания

Состояние волос можно улучшить, включив в рацион определенные продукты. Конкретные продукты, которые необходимо добавить в меню, зависят от типа волос, их состояния и желаемого результата. Если у вас сухие волосы, добавьте в рацион продукты, содержащие жирные кислоты омега 3 и 6, например, рыбий жир. Обладателям жирных локонов стоит перестать употреблять острые специи. Женщинам с тонкими и слабыми волосами следует есть продукты с высоким содержанием железа: мясо, зеленые овощи, яблоки, гречку. Белковая пища (молочные продукты, мясо, бобовые яйца) придает волосам здоровый блеск. Если выпадают волосы, необходимо для начала определить причину. В этом случае рекомендуется сделать рацион в общем более здоровым.

Уход за волосами включает в себя большое количество этапов, однако вы не пожалеете, потратив на них время: локоны будут вам «благодарны» и порадуют здоровым видом и блеском.